Fitness, Motivation und Alltag – warum nachhaltige Erfolge ein System brauchen
Wenn Training allein nicht ausreicht Viele Menschen starten motiviert mit Sport. Ein neuer Trainingsplan, feste Ziele, vielleicht sogar ein klarer Zeitplan für die Woche. Anfangs funktioniert das oft gut. Doch nach einigen Wochen oder...
